top of page
תרגול יוגה. יוגה תרפיה. סדנאות לעסקים וליווי אישי
"תרגל אהבה, חמלה, שמחה והתחייסות אחידה"
היוגה סוטרה של מאסטר פטנג'לי [1.33] בתרגומה של לאמה דבורה הלה
האם היוגה היא אמנות?
" לחיות זו אמנות. יוגה משפרת את איכות חייו של האדם. מכאן שיוגה היא אמנות. היא מרוממת את מחשבותיו של האדם ומאפשרת לו להתמודד עם מצבים קשים בשמחה ובנפש מאוזנת. היא מלמדת את האדם לחתור ולהגיע אל מטרה בחיים; לטפח ידידות,ריכוז, אדיקות, שביעות רצון, שמחה ולהפטר ממה שאינו חיוני; לטפח הרגלים טובים ולנהל חיים מוסרים. יוגה היא שיטה מוסדרת להשגה ולהגשמה של שחרור סופי."
מתוך יוגה לנשים גיטה ס. איינגר
נעים מאוד
שמי יעל, מורה בכירה ליוגה, יוגה תרפיסטית פסיכותרפיסטית גוף נפש רוח.
בתוך מפגשי אישיים ושיעורי היוגה משלבת מיינדפולס וכלים נוספים מעולם הבודהיזים הטיבטי מבוססי חמלה והקשבה.
את מסעי כמטפלת ומורה התחלתי לפני כשני עשורים וצברתי לאורך השנים ארגז כלים עשיר ממיטב המורים והמאסטרים בארץ ובחול.
אני מאמינה כי טיפול טוב/תרגול טוב הוא כזה אשר מפנה את הזרקור אל הכוחות הבריאים של הנפש ושל הגוף, מחזק אותם ומעצים את האמונה בהם.
"הגוף נוטה תמיד לכיוון של הרגשה טובה יותר. הוא מערכת מורכבת החפצה חיים. גופך יודע מהו כיוון הריפוי והחיים. אם תקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון".
יוג'ין ג'נדלין
bottom of page